وصفة لزيادة الوزن لمن يعانون النحافة، وصفات مجربة وفعالة
 |
| وصفة لزيادة الوزن |
الوزن المثالي من أهم الأشياء التي يحلم بها كل شخص يعاني من النحافة خاصة إذا كانت أنثى، وذلك لأن التداوير الأنثوية عادة لا تظهر في وزن نحيف، لذلك يقدم لكم موقع waasfah أكثر من وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه، وذلك للوصول المعالم الأنثوية التي تحلم بها كل فتاة فتابعونا بالقراءة حتى النهاية.
أسرع وصفة لزيادة الوزن في مدة قصيرة
هناك أكثر من وصفة لزيادة الوزن بشكل سريع وملحوظ، وإليكم 4 وصفات مجربة ومتوفر مكوناتها في كل منزل فيما يلي:
وصفة التمر واللبن لزيادة الوزن
التمر واللبن من الوصفات الصحية اللذيذة التي تحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن، كما أنها مصدر هام للبروتين وهي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، لذلك فإن تناول التمر مع اللبن بمقدار ٥ تمرات مع كوب من اللبن بشكل يومي يعمل على زيادة الوزن خلال أيام بشكل سريع.
وصفة الموز باللبن لزيادة الوزن
الموز باللبن من الفاكهة الغنية بالعديد من المعادن أهمها البوتاسيوم، كما أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة، لذلك نجد أن العديد من الرياضيين يتناولون الموز باللبن من أجل حياة صحية مليئة بالحيوية، كما أن أطباء التغذية ينصحون يتناوله لمن يرغبون في زيادة وزنهم، وذلك بشكل يومي مرة صباحا وأخرى مساءا وسوف يلاحظون الفرق خلال أيام
وصفة زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني تحتوي على نسبة هائلة من السعرات، بالإضافة إلى الدهون والبروتينات، لذلك ينصح بتناولها بشكل يومي خاصة في وجبة الإفطار أو العشاء لزيادة الوزن، حيث يمكن إضافتها في الكثير من المشروبات أو الوصفات.
تناول البطاطس
تناول البطاطس بشكل يومي يعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ، وذلك لأنها تحتوي على مقدار هائل من الكربوهيدرات، ويمكن تحضير البطاطس بأكثر من طريقة منها بطاطس مقلية أو مطبوخة وأضف إليها معلقة من الزبدة.
بالإضافة إلى ذلك فإن هناك العديد من الأشخاص لا يبحثون فقط عن وصفة لزيادة الوزن بل عن وصفات طبيعية تساعد على تدوير الوجه، لذلك سوف نتناولها في السطور القادمة.
وصفات لزيادة الوزن وتدوير الوجه
إليكم 5 وصفات مجربة لزيادة الوزن وتدوير الوجه بالإضافة إلي أنها من مواد غذائية طبيعية ومتوفرة في كل منزل فيما يأتي:
وصفة الحليب والتمر لتدوير الوجه
كأس من الحليب كامل الدسم، 5 حبات من التمر، 2 ملعقة طعام من الزبيب، ملعقة طعام من عسل النحل، يتم خلطهم معا جيدا وتناولها مرتين باليوم مرة صباحا وأخرى مساءا.
وصفة الطحينة وزيت الزيتون لتدوير الوجه
نصف كأس من الطحينة الخام مضاف إليها ربع ملعقة من الفلفل الأسود، والكمون والملح، 2 ملعقة طعام من الخل، ربع ملعقة طعام من الثوم المفروم، ربع كأس من الماء، وتقلب كل المكونات جيدا حتى يمتزجوا معا، ثم نضيف إليها ملعقتان من زيت الزيتون، يتم تناول الوصفة يوميا حيث تساعد على زيادة الوزن وتدوير الوجه.
وصفة الخميرة لزيادة الوزن وتدوير الوجه
قطعة من الخميرة ( خميرة الأفران) تعادل ملعقة صغيرة، نضيف إليها ملعقة كبيرة من عسل النحل، ربع كأس من الماء ونقلبهم معا جيدا، يتم تناولها 3 مرات يوميا، حيث تساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ وتدوير الوجه من أول استخدام.
وصفة العسل الأسود مع السمسم لتدوير الوجه
نصف كأس من العسل الأسود مضاف إليه ملعقتان طعام من السمسم المحمص، ويمكن إضافة أي نوع مكسرات حسب المتاح، يتم وضع المكونات معا وتقليبهم جيدا، يتم تناولها ثلاث مرات في اليوم، يمكن حفظها في الثلاجة حيث تساعد تلك الوصفة بشكل كبير على تدوير الوجه.
وصفة الفواكه المجففة مع اللبن لزيادة الوزن وتدوير الوجه
كأس من اللبن كامل الدسم نضيف إليه ملعقتان من عسل النحل، فواكه مجففة، 3 حبات من التمر ويتم تقليبهم بشكل جيدا، يتم تناول الوصفة مرتان يوميا صباحا ومساء.
وفي نهاية المقال يرجو موقع waasfah منكم المشاركة في عرض آرائكم واقتراحاتكم، ونتمنى أن نكون قد وفقنا في عرض أكثر من وصفة لزيادة الوزن، ونتمنى لكم الوصول إلى الوزن المثالي.