تجربتي مع عصير البنجر والفراولة لزيادة الهيموجلوبين

 تجربتي مع عصير البنجر والفراولة لزيادة الهيموجلوبين 

تقول إحدى السيدات " لقد كانت تجربتي مع عصير البنجر لزيادة الهيموجلوبين تجربة رائعة حقا " وقد شاركتنا تلك السيدة بتجربتها مع تناول مزيج عصير البنجر مع الفراولة، وفي تلك التجربة كانت قد عانت السيدة من نقص الهيموجلوبين في الدم إلى أن كانت مستوياته 8، ولكن بعد فترة قصيرة من الاستمرار على هذا المشروب السحري فقد زادت نسبة الهيموجلوبين إلى نسبتها الطبيعية، تعالوا بنا لنتعرف على التفاصيل.

عصير البنجر مع الفراولة لزيادة الهيموجلوبين

فوائد عصير البنجر مع الفراولة

تجربتي مع عصير البنجر لزيادة الهيموجلوبين جاءت بعد معاناة كبيرة من تناول بعض الأدوية التي سببت لي نقص المناعة، وانخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم… هكذا أخبرتنا تلك السيدة بما حدث معها، ولكن ما الأسباب التي أدت لرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم بعد تناول مشروب البنجر مع الفراولة؟ هذا سيُحتم علينا معرفة ما الذي يحتويه كلا من البنجر والفراولة من فيتامينات ومعادن بداخلها، وهي كالتالي: 

1. يحتوي البنجر على نسبة عالية من الحديد، وتحتوي الفراولة على نسبة عالية من فيتامين سي  الذي يعمل بدوره على امتصاص الحديد وبالتالي زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
2. يُساعد فيتامين سي في الفراولة على تعزيز إفراز الكولاجين، وبالتالي يمنع  الشيخوخة المبكرة.
3. يُساعد الخلايا البلعمية والخلايا التائية في جهاز المناعة للعمل بشكل أكثر فاعلية.
4. إزالة السموم وحماية الكبد.
5. يحتوي كلا من البنجر والفراولة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي تقليل الشوارد الحرة، وتقليل الأورام.

فائدة البنجر والفراولة للمرأة الحامل

إذا ما تناولت المرأة الحامل عصير الفراولة مع البنجر فإنها تستفيد من الفوائد التي تم ذكرها سابقا، وذلك بالإضافة إلى علاج مشكلة الإمساك التي تُصيب النساء الحوامل، وتأتي فاعلية هذا العصير من خلال احتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعد أمرا صحياً  للغاية لتسهيل عملية الإخراج، واراحة المعدة، وتقليل بقاء الفضلات لمدة أطول في الأمعاء وهي أحد أسباب الإمساك.

فوائد عصير البنجر والفراولة للنساء 

بشكل عام تأتي فائدة عصير البنجر والفراولة للنساء من كونه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تُحسن ملمس ومرونة البشرة، كما أنه يعزز صحة الشعر، كما أن عصير البنجر مع الفراولة. يُحسن الصحة الإنجابية لدى النساء، كما أنه يزيد رة الجسم على التحمل، ويخفض من ضغط الدم المرتفع، ويساعد في تقليل فرص الإصابة بالتهابات الجهاز التناسلي.

طريقة عمل عصير البنجر بالفراولة 

يتم عمل عصير البنجر مع الفراولة من خلال الحصول على المكونات التالية: 

• شريحتين من ثمرة البنجر سُمك الشريحة ١سم.
• كوب من الفراولة المغسولة جيدا.
• عسل ابيض او أسود.

الطريقة:

1. يتم وضع البنجر في إناء على النار به كوب من الماء لغلي البنجر لمدة ٥ دقائق.
2. يوضع البنجر في الخلاط مع الفراولة والعسل ويدار الخليط معا، ويصب في الأكواب.
3. يُشرب بدون تصفية وذلك للاستفادة من الألياف الموجودة به لتحسين عملية الإخراج وتقليل الإمساك.

وختاماً نكون قد انتهينا من تقديم مقال تجربتي مع عصير البنجر لزيادة الهيموجلوبين وقد ذكرنا العديد من الفوائد الصحية لهذا العصير، وطريقة إعداده، ولكن يُعاني من الأنيميا عليكم بالاستمرار على هذه الوصفة للحصول على نتيجة سريعة.